Talasoterapia czyli jak dobrze wykorzystać czas nad morzem

Już niedługo na całego rozpocznie się sezon wakacyjny również nad morzem. To wyjątkowy czas, który można wykorzystać do regeneracji naszego organizmu, a tym samym zastosować talasoterapię i poczuć się naprawdę dobrze…

Talasoterapia (gr. thalassa – morze)  to forma terapii morzem. Terapia ta działa na nasze ciało, umysł i duszę jednocześnie. Wszyscy mogą skorzystać z niej, chociaż nie każdy z wszystkich form. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z chorobami tarczycy oraz reumatycznymi.

Na talasoterapię składa się kilka innych terapii, każda z nich ma wyjątkowe właściwości:

Klimatoterapia – polega na ekspozycji organizmu na działanie naturalnych czynników klimatu lokalnego (powietrza, temperatury, ciśnienia atmosferycznego, promieniowania słonecznego)

obejrzyj


Aerozoloterapia – to proces polegający na wdychaniu zawartych w aerozolu leczniczym substancji, stosuje się go jako uzupełnienie klimatoterapii.

Peloidoterapia – polega na stosowaniu naturalnych substancji organicznych i mineralnych powstałych w skorupie ziemi, w formie okładów lub kąpieli (np. borowinowych).

Helioterapia – to eksponowanie ciała na naturalne promieniowanie słoneczne w zakresie podczerwonym i nadfioletowym

Muzykoterapia - jest oddziaływaniem dźwięku na organizm. W talasoterapii wykorzystuje się muzykoterapię receptywną, czyli bierne słuchanie morza.

posłuchaj

Fitoterapia – czyli leczenie roślinami, preparatami z roślin morskich i nadmorskich. Bardzo popularne jest obecnie zastosowanie alg zarówno w medycynie naturalnej jak i kosmetyce.

zobacz 

Kinezyterapia – leczenie ruchem, organizowanie gimnastyki na plaży, a także w wodzie

Najczęściej z tej terapii można skorzystać w ośrodkach wczasowo-wypoczynkowych, sanatoriach i Spa zlokalizowanych nad morzami w Polsce, Europie czy na świecie.

Ale nie tylko bowiem każdy z nas w zaciszu własnego domu może również skorzystać z morskich właściwości chociażby soli do kąpieli oraz dźwięków wyciszającego morza...

Warto też w wolnym czasie wybrać się do solnych jaskiń, kopalń a także komór i skorzystać z ich dobroczynnych właściwości pro zdrowotnych oraz… medytacyjnych tych miejsc.

*

Spacer dziką plażą

*

Polecam:

Gabriela Schwarz „Leki i kosmetyki z morskiej apteki”

Antoinette Marie Marquez „Thalasso Therapy”