Przyjemne z pożytecznym czyli ziołowy Tea Time

W okresie jesienno-zimowym dobrym sposobem na rozgrzanie jest wypicie czegoś ciepłego. Ale tym czymś nie musi być herbata z cytryną, ale coś o wiele lepszego. Jak przygotować się do codziennego ziołowego Tea Time?

Aby skutecznie przygotować się do Tea Time wybierz ulubiony kubek, ulubione miejsce (fotel byłby najlepszy), ulubioną książkę, gazetę, szkicownik. Wybierz jedną stałą godzinę o której będziesz miał swój Tea Time (może to być 17.00 ale niekoniecznie). Następnie wybierz się do najbliższej zielarni, i kup herbatkę lub suszone zioła, które najlepiej by Ci odpowiadało ze względu na właściwości.

 

Poniżej przykłady zastosowań wybranych ziół. Możesz o nich poczytać więcej w książkach nt. ziół, albo na stronach internetowych producentów ziół:

Głóg dwuszyjkowy – wzmacnia serce

Zielona herbata i rozmaryn - działa orzeźwiająco

Tymianek i pierwiosnek lekarski, bez czarny – na oskrzela

Szanta zwyczajna i czarnuszka siewna – na astmę

Męcznica modra, dziurawiec zwyczajny, owies zwyczajny – wspomaganie układu nerwowego

Jeżówka wąskolistna – wzmacnia ogólną odporność

Ostropest plamisty, mniszek pospolity – wspomaganie pracy wątroby i woreczka żółciowego

Zielona herbata, hakowość rozesłana – reumatyzm i gościec stawowy

Przywrotnik żółtawozielony – przeciwko kobiecym dolegliwościom

Pięciornik gęsi – mocne dolegliwości kobiece

Bylica piołun – lek na żołądek

Arcydzięgiel litwor – wzmacnia wegetatywny układ nerwowy

Arnika – pobudza krążenie

Kruszyna pospolita – na zaparcia

Eleuterokok kolczysty – zioło na stres

Lawenda, werbena pospolita – dają spokój i harmonię

 

Wierzba biała, wiązówka błotna, złocień maruny – na bóle głowy, migreny

Miodunka plamista – na płuca

Dziurawiec zwyczajny, ogórecznik lekarski – na depresję

Rokitnik zwyczajny – odświeża ciało, ducha i duszę

Kozłek lekarski , chmiel zwyczajny – działają uspokajająco

Liście gruszy pospolitej, mącznica lekarska – na poprawę działania pęcherza moczowego i prostaty.

Brzoza – na osłabione nerki

Nawłoć pospolita – skuteczna przy zapaleniu miedniczek nerkowych

Bluszczyk kurdybanek – łagodzi bóle podrażnionego pęcherza moczowego

Żywokost lekarski – problemy ze stawami

Dla wszystkich polecam suszoną pokrzywę. Herbatka z niej wzmacnia, podnosi odporność, oczyszcza krew, sprawia, że włosy i paznokcie szybciej rosną i są zdrowsze.

Tea Time może być tylko Twoim czasem, ale możesz go też dzielić z rodziną i przyjaciółmi.

Ten czas możesz poświęcić także na ćwiczenie mudr.

Te kilkanaście minut odmieni Ciebie – pozwoli zregenerować Twoje ciało i da chwilę wytchnienia niezbędną do złapania równowagi umysłu.

*

Wpis na podstawie książki: 

„Mudry dla zdrowia, witalności i wewnętrznego spokoju” Gertrudy Hirschi

*
Masz pytania?
willaludka@gmail.com